GRUP EGZERSİZLERİ Haftada 30 ila 60 arasında değişen, çeşitli grup aktivitelerinin yer aldığı bu stüdyo programlarında, profesyonel eğitmenlerimiz ile Yoga’dan Tae Bo’ya geniş bir yelpaze de keyifle forma girebilirsiniz.

Aero H.A.T.: Yoğun bir aerobik çalışması ile birlikte yapılan karın, kalça ve bacak bölgelerine yönelik bir egzersizdir   Spinning: Kondisyon kazanırken hem yağ yakıp hem de eğlenebileceğiniz, yüksek volümlü özel tasarlanmış shwinn bisikletlerle yapılan performansı yüksek bir grup çalışmasıdır.   Total Body: Sıkı karın egzersizleri ile desteklenmiş, vücuttaki tüm kas gruplarını çalıştırarak vücudu kısa zamanda şekle sokan bir grup egzersizidir.   Tae Box: Tai dövüş sanatından alınma tekme ve yumruk kombinasyonlarından oluşan, temposu yüksek, performansa dayalı eğlenceli bir egzersizdir   Aerobic Latino: Latin kökenli dans figürleri ile kıvraklık ve koordinasyonu geliştirici, ritim duygusunu tetikleyen Latin rüzgarının sıcaklığını hissedeceğiniz özel bir grup performansıdır   Body Shape: Tüm kas gruplarının, ayrı ayrı bölgesel olarak çalıştırıldığı, enerjisi yüksek bir grup çalışmasıdır.   M.A.T. Pilates: Fiziksel gücü arttırarak, eklem sakatlıklarını ve vücudun temel duruş pozisyonunu destekleyen, esneklik kazandırıcı, yaratıcısı Joseph Pilates’in ismini taşıyan ve son yıllarda trendi hızla yükselen özel bir egzersiz   Yoga FİT: Yoga tekniklerinin kullanıldığı, stretching ve meditasyona dayalı, güç kazandıran, pozitif enerjisi yüksek bir grup çalışmasıdır.   Total Stretching: Kasların esnekliğini arttırıcı, eklemlerinizin hareket açısını geliştiren, daha rahat hareket etmenizi sağlayacak eğlenceli bir egzersiz